Aerofunnfitness

Ihre Ansprechpartnerin

Birgit Plate

Lizenz/ Ausbildung:
-  ÜL-C-Lizenz
-  DTB Aerobic-Trainer
-  P-Lizenz (Prävention) Haltung und Bewegung

Über uns

Die ideale Stunde für alle, die bei motivierender Musik etwas für ihren Körper tun möchten. Der Spaßfaktor soll aber auch nicht fehlen!
Aerobische Grundelemente werden mit Power ausgeführt und teilweise zu einfachen Kombinationen zusammengesetzt. Das Workout im 2. Stundenteil beinhaltet u.a. Balance- und Kräftigungsübungen zum Teil unter Zuhilfenahme von Kleingeräten (Redondobälle, Brasils, etc.). Die Entspannung am Stundenende ist unverzichtbar!