Aerofunnfitness
Ihre Ansprechpartnerin
Birgit Plate
Lizenz/ Ausbildung:
- ÜL-C-Lizenz
- DTB Aerobic-Trainer
- P-Lizenz (Prävention) Haltung und Bewegung
Über uns
Die ideale Stunde für alle, die bei motivierender Musik etwas für ihren Körper tun möchten. Der Spaßfaktor soll aber auch nicht fehlen!
Aerobische Grundelemente werden mit Power ausgeführt und teilweise zu einfachen Kombinationen zusammengesetzt. Das Workout im 2. Stundenteil beinhaltet u.a. Balance- und Kräftigungsübungen zum Teil unter Zuhilfenahme von Kleingeräten (Redondobälle, Brasils, etc.). Die Entspannung am Stundenende ist unverzichtbar!
