Kombi-Bodypower

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Tatjana Thomas

Lizenz/ Ausbildung:
-  ÜL-C-Lizenz

Über uns

Der Kurs beinhaltet Ausdauer-, und Krafttraining. Im Ausdauertraining werden zunächst Schritte miteinander zu einer Choreographie kombiniert, danach folgt das Krafttraining. Hier werden unterschiedliche Muskelgruppen (Bauch, Beine, Gesäß…) mit Einsatz von Hanteln, Tubes gekräftigt.