WAS IST HYROX?

HYROX ist in erster Linie ein Wettkampf für jedermann, der in der Welt des Functional Trainings beheimatet ist. Die Mischung aus High Intensity Workouts und Mittelstreckenläufen macht das Format extrem abwechslungsreich und fordert den Athlet*innen eine enorme Vielseitigkeit ab.

2017 wurde HYROX in Hamburg entwickelt und ist seitdem stark gewachsen. Inzwischen finden die Wettkämpfe weltweit statt und es kommen jedes Jahr neue Standorte hinzu. Das Ziel von HYROX ist es, ein klassisches High Intensity Training in ein Wettkampfformat zu übertragen um somit den Ehrgeiz und die Motivation der Sportler*innen zu fordern.

Der Wettkampf selbst besteht aus acht 1-km-Läufen, zwischen denen jeweils ein Workout absolviert werden muss – Skiergometer, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Ruderergometer, Kettlebell Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls – Wer all diese Stationen am schnellsten überwindet, gewinnt.

Eingeteilt wird HYROX in eine sogenannte „open“ und eine „pro“ Klasse, bei denen sich die Gewichte, mit denen die Workouts absolviert werden, unterscheiden. Zudem unterteilen sich die Wettkämpfe in drei unterschiedliche Formate. So ist es jedem selbst überlassen, ob man alleine antritt, das Rennen als Paar bestreitet oder aber als Viererteam an der Staffelvariante teilnimmt.

Als offizieller HYROX Anbieter bieten wir ein umfangreiches Angebot, um zum einen eine optimale Vorbereitung auf den Wettkampf zu bieten, zum anderen aber auch natürlich jedem, der ohne Wettkampfgedanken trainieren möchte, die Möglichkeit zu geben, sich sportlich auszupowern und von den vielseitigen Vorteilen des Functional Trainings zu profitieren.

Alle Infos zum Thema auch unter www.hyroxgermany.com und per Mail an nick.schlosser@tv-ratingen.de.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahlen ist eine vorherige Anmeldung zwingend erforderlich.