Fitball Power/Balance

Über uns

Dieses abwechslungsreiche Training mit dem Gymnastikball zielt besonders auf die Stärkung von Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur. Speziell wird die stabilisierende Tiefenmuskulatur gekräftigt, damit Rückenschmerzen keine Chance haben. Außerdem verbessert das Training mit dem Ball die Körperhaltung und die Belastbarkeit der Wirbelsäule.

Regelmäßige Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Ort
Freitag 09:00 bis 10:00 Uhr Sportzentrum Ost, Kokkolastrasse 3, 40882, Ratingen