Körperkult
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Körperkult trifft Functional Training. Funktionelles Training beinhaltet komplexe Bewegungsmuster, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Der Kurs bietet Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Regelmäßige Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 18:00 bis 19:00 Uhr | Sportzentrum Ost, Kokkolastrasse 3, 40882, Ratingen |
