Sport und Gesundheit - Sport&Spiel

Ansprechpartner

Name: Lena Kreft
Funktion: Fachbereichsleiterin
Telefon: 02102 / 20 96 14
E-Mail: lena.kreft@tv-ratingen.de

Sport&Spiel / Bewegt älter werden

Bewegt und fit älter werden: Unter diesem Motto treffen sich unter der Woche viele Gruppen zum gemeinsamen Sporttreiben. In einer geselligen Runde wird je nach Stundenthema der ganze Körper mobilisiert und gekräftigt, die Ausdauer verbessert und die Koordination, insbesondere das Gleichgewicht geschult. In spielerische Form werden zudem die kognitiven Fähigkeiten gefördert. Für das Training kommen verschiedenste Kleinmaterialien zum Einsatz. Die meisten Übungen werden im Stand oder sitzend auf dem Hocker durchgeführt. 

Regelmäßige Trainingszeiten