Sport und Gesundheit - Fitnessgymnastik
Ansprechpartner
| Name: | Lena Kreft |
| Funktion: | Fachbereichsleiterin |
| Telefon: | 02102 / 20 96 14 |
| E-Mail: | lena.kreft@tv-ratingen.de |
Fitnessgymnastik
Ein Mix aus Ausdauertraining sowie Kräftigungsübungen für den gesamten Bewegungsapparat zeichnen die Fitnessgymnastikstunden aus. Hinzu kommen kleinere Übungen zum Training der Koordination sowie des Gleichgewichtes. Hierfür kommen die verschiedensten Kleinmaterialien zum Einsatz. Trainiert wird im Stand, als auch meistens auf der Matte. Die Stunden sind für jedes Alter geeignet.
