K119 Fit & Funky

Kurs Nr.: K119

INFORMATIONEN

Typ: Kurs Geschlecht: Gemischt
Beginn: Mo. 16.01.2017 Dauer: 11x
Zeiten: 19:45 - 20:45 Uhr Anzahl Teilnehmer: min. 10/max. 20
Gebühr: 60,00 € / Nichtmitglieder - 30,00 € / Mitglieder  

Anmeldung nur im Studio Mitte

BESCHREIBUNG

Fit&Funky™ ist das umfassende Dance Workout mit hohem Spass- und Suchtfaktor. Fit&Funky™ vereint alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings. Funky Moves, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.

Jede Fit&Funky™ Lektion beinhaltet:

1. ein aerobes Warm-Up

2. choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

3. einen funky Tanzteil mit 1 Choreo

4. ein lockerndes Cool-Down

5. ein wohltuendes Stretching mit Atemübung

VERANSTALTUNGSORT

Turnhalle Graf Adolf Straße

40878 Ratingen

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