K422 Bauch- und Rückenspezial

Kurs Nr.: K422

INFORMATIONEN

Typ: Kurs Geschlecht: Gemischt
Beginn: Di. 04.09.2018 Dauer: 15x
Zeiten: 19:00 - 20:00 Uhr Anzahl Teilnehmer: min. 10/max. 20
Gebühr: 88,00 € / Nichtmitglieder - 44,00 € / Mitglieder  

Anmeldung nur im Studio Mitte

BESCHREIBUNG

Durch einen gezielten Aufbau der gesamten Bauchmuskulatur kann präventiv Haltungsfehlern (Beckenfehlstellung, Hyperlordose u.a.) entgegengewirkt werden. Zusätzlich wird der Rücken mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt (nur rücken-freundliche Übungen). Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung des Rückens für die Alltagsbelastung. Abschließend entspannst Du Dich beim wohltuenden Stretching.

VERANSTALTUNGSORT

Gymnastikraum Stadionring
Stadionring 5
40878 Ratingen

Kursanmeldung

Gerne können Sie uns Ihre ausgefüllte Anmeldung per Fax unter 02102/209610 oder per E-Mail an friederike.essers@tv-ratingen.de zukommen lassen.

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