Drums Alive - Cardio-Workout mit Beats

Workshop

INFORMATIONEN

Typ: Workshop Geschlecht: Gemischt
Beginn: Sa. 03.02.2018 Dauer: 1x
Zeiten: 13:30 - 14:30 Uhr Mind. Teilnehmerzahl 10
Gebühr: 6,00 € Mitglieder & Nicht-Mitglieder    

 

Anmeldung nur im Studio Mitte

Sehr bewegungs- und energieintensiv ist die neue Fitness-Erfindung "Drums Alive".

Zu lauten Beats trommelt man dabei in der großen Gruppe mit zwei Sticks auf Gymnastikbällen herum. Aerobic-Elemente, Gymnastikübungen und Tanzschritte verschmelzen mit Drum-Choreografien.

Das Equipment dafür ist denkbar einfach: man nehme zwei Trommelsticks und einen Gymnastikball, schnelle Musik.

Bis zu 500 Kilokalorien werden in einer einstündigen "Drums-Alive"-Session weggetrommelt und weggetanzt. Das macht die neue Sportart zu einer effektiven und spaßigen -Hilfe - die ganz nebenbei auch noch das Rhythmusgefühl steigert.

Vorteile:

Ein Ganzkörper Fitness-Programm das:
-Herzfrequenz
-Durchblutung
-Konzentration
steigert und vor allem Stress abbaut und die Produktion von Glückshormonen anregt und zusätzlich die Synchronisation beider Gehirnhälften und die Verbesserung der sensomotorische Fähigkeiten hervorrufen.

Dieses Training ist wirklich für alle Altersklassen geeignet!!!!!

Was sollte ich mitbringen:
Sportkleidung, Handtuch und auf jeden Fall was zu trinken

Weitere Informationen unter: friederike.essers@tv-ratingen.de

Veranstaltungsort

Clubraum Stadionring

Gerne können Sie uns Ihre Anmeldung per Fax unter 02102/209610 oder die Datei per Mail an friederike.essers@tv-ratingen.de zukommen lassen.

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