K176 Ernährungsberatung und Training im Fitnessstudio I

Kurs Nr.: K176

INFORMATIONEN

Typ: Kurs Geschlecht: Gemischt
Beginn: Fr. 11.01.2019 Dauer: 10x
Zeiten: 10:00 - 11:00 Uhr Mind. Teilnehmerzahl: 10
Gebühr: 165,00 € inkl. Training im Fitnessstudio    

 

Anmeldung im Studio Mitte

Beschreibung

Wir packen es an! Weg mit dem Weihnachtsspeck!

Bewegung und Ernährung- auf die Energiebilanz kommt es an.

Training nach Plan mit Vereinseigenen Fitness Studio und treffen in der gruppe zur Auswertung stehen wöchentlich auf dem Programm.

Zusammen mit Ernährungsberaterin Steffi Frölich schrauben wir nach dem Prinzip der Energiebilanz an den beiden Stellschrauben, um erforderlich ab zu nehmen: Weniger essen, als ihr benötigt bzw. mehr verbrauchen als ihr esst. Dabei werdet ihr unterstützt durch eine Smart watch der Firma polar®. Die Uhr zeichnet eure Aktivität auf. In wöchentlichen Kleingruppen treffen wird bilanz gezogen, werden Ernährungsmythen aufgeklärt und es wird vor allem Raum für Fragen und Erfahrungsaustausch geben. Low Fat, Low Carb, trennkost, abends keine Kohlenhydrate, Punkte zahlen… Unterschiedliche Ernährungsformen, aber alle funktionieren nach dem Abnehmprinzip: Die Energiebilanz zählt !

Veranstaltungsort

Konferenzraum & Fitnessstudio Stadionring
Stadionring 5
40878 Ratingen

Kursanmeldung

Gerne können Sie uns Ihre ausgefüllte Anmeldung per Fax unter 02102/209610 oder per E-Mail an friederike.essers@tv-ratingen.de zukommen lassen.

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