K306 Fit MAMA Training für Schwangere

Kurs Nr.: K306

INFORMATIONEN

Typ: Kurs Geschlecht: Gemischt
Beginn: Mo. 24.07.2017 Dauer: 3x
Zeiten: 11:00 - 12:00 Uhr Anzahl Teilnehmer: min. 10/max. 20
Gebühr: 27,00 € / Nichtmitglieder - 21,00 € / Mitglieder  

Anmeldung nur im Studio Mitte

BESCHREIBUNG

Werdende Mütter können sich bei einem angemessenen Training sportlich betätigen. Es erwartet Euch eine Mischung aus Theorie und Praxis, zum Beispiel Beckenbodenschulung oder Tipps für den Alltag.

Ausdauer, Kondition, Verbesserung des Gleichgewichtes und die Beibehaltung der körperlichen und mentalen Belastbarkeit gehören neben viel Spaß zum Programm. Tragehilfen können gerne benutzt werden.

• Vorbeugung und Linderung schwangerschaftsspezifischer Beschwerden

• Verkürzung der Regenerationszeit nach der Schwangerschaft

VERANSTALTUNGSORT

Gymnastikraum
Stadionring 5
40878 Ratingen 

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