K322 Bauch- und Rückenspezial

Kurs Nr.: K322

INFORMATIONEN

Typ: Kurs Geschlecht: Gemischt
Beginn: Di. 19.07.2016 Dauer: 5x
Zeiten: 19.00 - 20:00 Uhr Anzahl Teilnehmer: min. 10/max. 20
Gebühr: 25,00 € / Nichtmitglieder - 12,50 € / Mitglieder  

Anmeldung nur im Studio Mitte

BESCHREIBUNG

Durch einen gezielten Aufbau der gesamten Bauchmuskulatur kann präventiv Haltungsfehlern (Beckenfehlstellung, Hyperlordose u.a.) entgegengewirkt werden. Zusätzlich wird der Rücken mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt. Schwerpunkt ist es, den Rücken für die Alltagsbelastungen zu stärken. Abschließend entspannen Sie sich beim wohltuenden Stretching...

VERANSTALTUNGSORT

Gymnastikraum

Stadionring 5

40878 Ratingen

 

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