K120 Piloxing®

Kurs Nr.: K120

INFORMATIONEN

Typ: Kurs Geschlecht: Gemischt
Beginn: Mi. 10.01.2018 Dauer: 8x
Zeiten: 20:00 - 21:00 Uhr    
Gebühr: 50,00 € / Nichtmitglieder - 25,00 € / Mitglieder  

Anmeldung nur im Studio Mitte

BESCHREIBUNG

Piloxing® ist ein Fitness- Programm, das effektive Übungen aus Boxen, Pilates und Tanz in einem Intervalltraining vereint. Das Training zielt besonders auf die Schwachstellen der Frauen: Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-,Rücken- und Schultermuskulatur werden gestärkt. Durch Stretching wird die Flexibilität erhöht und der Körper zusätzlich geformt.

Die Teilnehmenden können beim Training Gewichtshandschuhe tragen, um den Muskelaufbau speziell für die Arme noch zu verstärken. Diese können bei der Übungsleiterin für 17,-€ gekauft werden. Sind aber nicht zwingend für eine Kursteilnahem.

Das Herzkreislaufsystem wird trainiert, Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut. Für das Piloxing®-Training braucht man keine Schuhe, es wird barfuß trainiert.

VERANSTALTUNGSORT

Turnhalle Stadionring
Stadionring 5
40878 Ratingen 

Kursanmeldung

Gerne können Sie uns Ihre ausgefüllte Anmeldung per Fax unter 02102/209610 oder per E-Mail an friederike.essers@tv-ratingen.de zukommen lassen.

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