K166 Outdoor Fitness

Kurs Nr.: K166

INFORMATIONEN

Typ: Kurs Geschlecht: Gemischt
Beginn: Mi. 09.01.2019 Dauer: 12x
Zeiten: 18:00 - 19:00 Uhr    
Gebühr: 90,00 € / Nichtmitglieder - 63,00 € / Mitglieder  

Anmeldung nur im Studio Mitte

BESCHREIBUNG

Der Kurs bietet Dir die Möglichkeit, Dein Fitness-Level systematisch zu steigern! Ziel ist es, die Fitness-Komponenten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination zusammen zu entwickeln. Outdoorfitness wird hier im Rahmen eines Ganzkörpertrainings angeboten und ist ein hochintensives Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, z.B. Theraband oder Medizinbälle. Dennoch werden auch Ausdauereinheiten auf dem Trainingsplan stehen.

VERANSTALTUNGSORT

Beachanlage Stadionring
Stadionring 5
40878 Ratingen

Kursanmeldung

Gerne können Sie uns Ihre ausgefüllte Anmeldung per Fax unter 02102/209610 oder per E-Mail an friederike.essers@tv-ratingen.de zukommen lassen.

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