Präventionskurs nach § 20 SGB V

Der Präventionskurs „Zusammen Fit – Ganzkörperkräftigungstraining“ richtet sich an alle über 60, die einem Bewegungsmangel entgegenwirken und orthopädischen Beschwerden präventiv vorbeugen möchten. Nach einer vorherigen Geräteeinweisung an unseren Trainingsgeräten im TV MED wird in insgesamt acht Trainingseinheiten in der Gruppe trainiert. Das Training besteht sowohl aus gerätegestützten, als auch freien Übungen. Zusätzlich erhält jede*r Teilnehmer*in ein Kursmanual, mit den theoretischen Grundlagen zu den einzelnen Stundenschwerpunkten und einem umfangreichen Übungskatalog für das eigenständige Training zu Hause. Das Ziel des Kurses ist neben der sportlichen Betätigung auch eine Wissensvermittlung, sodass jeder*r Teilnehmer*in am Ende der acht Wochen Kompetenzen zu den Themen Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Entspannung entwickelt hat.

Durch die Zertifizierung des Kurses nach § 20 SGB V, übernimmt die Krankenkasse bis zu 100% der Kursgebühren (Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme an den Kursstunden).