IMMUNBOOSTER WOCHEN - Start ab 6. September

- Das 8 Wochen IMMUNBOOSTER- Programm -

Stimuliere Deine Abwehrkräfte und komme gesund durch den Winter.

Das Immunsystem mit gezieltem Training zu unterstützen, ist mit die Beste Möglichkeit, die eigenen Abwehrkräfte in Zeiten von Corona zu stärken.

Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kann nicht nur deine Immunabwehr stärken, sondern auch positive Effekte auf bestehende Vorerkrankungen haben. Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht.

Egal zu welcher Altersgruppe du gehörst - jüngere und ältere Menschen profitieren gleichermaßen von regelmäßigem Kraft- und Ausdauertraining.

Mach mit bei unserem 8wöchigen IMMUNBOOSTER – Trainingsprogramm!

Mit dem IMMUNBOOSTER Trainingsprogramm machst du deinen Körper fit und stärkst deine Immunabwehr nachhaltig. Mit seiner einzigartigen Intensität und kontinuierlichen Steigerung der Belastungsreize ist das Training optimal auf dich zugeschnitten und verhindert gleichzeitig, dass du deinen Körper in einen Überlastungszustand bringst, der dich einem erhöhten Infektionsrisiko aussetzen könnte. Trainiere zielgerichtet, effektiv und abwechslungsreich.

Was bekommst du

  • Anamnese
  • Tanita Körperanalyse (Muskel -und Fettmasse)
  • Own Index Messung (Bestimmung deiner Ausdauerleistung in Ruhe)
  • Kleines Starter-Geschenkset
  • Einrichtung der eGYM und Polar Trainings Apps
  • Ausdauertrainingsplanung für 8 Wochen
  • eGYM Krafttrainingszirkel
  • Tipps zur Stärkung des Immunsystems im Alltag
  • Trainingsbetreuung (Smart Coaching)
  • Trainingskontrolle & Feedback Sprechstunden

Was brauchst du um teilzunehmen

  • Aktuelles Smartphone mit Bluetooth Funktion

Kosten

Die Teilnahme für aktive Studiomitglieder ist kostenlos.

Für Nichtmitglieder beträgt die Teilnahmegebühr 99 Euro (inklusive 8 Wochen Nutzung des gesamten Studioangebots).

10 positive Effekte des IMMUNBOOSTER Trainings:

  • Verbesserung der körpereigenen Abwehrkräfte
  • Stoffwechselaktivierung
  • Reduzierung des Körperfettanteils
  • Senkung von Risikofaktoren, wie Bluthochdruck & Diabetes Typ II
  • Mehr körperliche Fitness- und Leistungsfähigkeit im Allgemeinen
  • Muskelmassezuwachs
  • Reduzierung von Gelenkbeschwerden (z.B. Rückenschmerzen)
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Haltungsverbesserung (Stütz- und Bewegungsapparat)
  • Erhöhung der Knochendichte

Start ab 06.09.2021!

Terminvereinbarung telefonisch unter 02102/ 89 21 311 oder direkt im Studio Ost!