Unser Gesundheitsprogramm

Gesund bleiben oder gesund werden - unser Fachpersonal steht euch mit Rat und Tat zur Verfügung

Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständiges und selbstverantwortliches Leben. Der Alltags-Fitness-Test (AFT) testet, wissenschaftlich fundiert, Fitness und Beweglichkeit von Menschen Ü60. Er umfasst sechs einfache Übungen, die typische Bewegungen des Alltags simulieren und folgende Fitness- Komponenten prüfen:

• Arm- und Beinkraft
• Beweglichkeit der oberen und unteren Körperhälfte
• Ausdauer
• Geschicklichkeit und Gleichgewicht

Mini Check-up (Ring-Apotheke)

Besucher können sich in kurzer Zeit einen Überblick über ihren Gesundheitszustand, durch Bestimmung folgender Labor Parameter geben lassen:

• Blutdruckmessung am Oberarm
• Blutzucker
• Sauerstoffsättigung

Ernährungstipps vom Experten

Ernährungsexperten zeigen auf, welches die Grundvorrausetzungen für eine gesunde Ernährung sind und wie diese leicht in den Alltag integriert werden können. Praxisnah, verständlich und wirksam zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Lebensstil.

Lauf- und Fußdruckanalyse (Firma Höfges & Koch)

Die Füße tragen die gesamte Last unseres Körpers auf einer ziemlich kleinen Fläche. Bei Beschwerden im Bewegungsapparat gibt eine Analyse des Fußdrucks wichtige Anhaltspunkte auf mögliche Ursachen. 

Fußdruckanalyse – Was ist das?

Der Zustand der Füße kann mittels des modernen Messverfahrens der Fußdruckanalyse abgebildet und beurteilt werden. Die Druckverteilung, die durch die Füße auf den Untergrund wirkt, wird gemessen und ausgewertet. Die Fußdruckanalyse ist ein Diagnoseinstrument für Patienten mit Beschwerden in den Füßen, den Beinen oder im Rücken. Die Druckverteilungsbilder ermöglichen Rückschlüsse auf mögliche Fehlstellungen im Fuß, z.B. Senkfuß, Spreizfuß, Knickfuß, Plattfuß.

Sehtest und Augeninnendruckmessung (Optik Neuhaus)

Lassen Sie Ihre Augen von Fachpersonal prüfen und finden Sie heraus, wie gut Ihre Sehleistung noch ist. Mit der Augeninnendruckmessung können Auffälligkeiten am Auge festgestellt werden. Dies geschieht beim Augenoptiker schnell und kompetent. Ein erhöhter Augeninnendruck ist der wichtigste Hinweis auf das mögliche Vorliegen eines „Grünen Stars“.

Tanita Körperanalysewaage

Finden Sie heraus, wie es in Ihrem Körper aussieht! 

Folgende Parameter werden gemessen:

• Gewicht
• BMI
• Körperfett %
• Fettmasse
• Fettfreie Masse
• Muskelmasse
• Gesamtkörperwasser kg
• Gesamtkörperwasser %
• Grundumsatz

Segmentmessungen:

• Segment-Körperfett %
• Segmentfettmasse
• Segmentale fettfreie Masse
• Berechnete Segmentmuskelmasse

Osteopathische Beratung (Bo Pfeiffer)

Haben Sie noch kein Rezept für Osteopathie? Kein Problem, kommen Sie einfach zu unserer osteopathischen Beratung. Hier berichten Sie dem Osteopathen von Ihren Beschwerden und Ihrer bisherigen Krankengeschichte.

Anschließend gibt er Ihnen eine Empfehlung für Ihren optimalen weiteren Behandlungsablauf. Durch diese gezielte und fundierte Beratung sparen Sie viel Zeit

Mikronährstoffe im Alltag & beim Sport (Intersport Egenberger)

Infos folgen

Polar - Bestimmung der Ausdauerleistung in Ruhe 

Mit dem Polar Fitness Test wird die aerobe (kardiovaskuläre) Fitness in Ruhe leicht, sicher und schnell messen.

Der Own Index wird durch das Langzeitniveau Ihrer physischen Aktivität, Ihre Herzfrequenz und Herzfrequenz-Variabilität in Ruhe, Ihr Geschlecht, Alter, Größe und Ihr Körpergewicht beeinflusst.

Die aerobe Fitness gibt Auskunft darüber, wie gut das kardiovaskuläre System arbeitet und Sauerstoff im Körper transportiert. Je besser Ihre aerobe Fitness, desto kräftiger und effizienter arbeitet Ihr Herz. Eine gute aerobe Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit. Sie hilft z. B. hohen Blutdruck zu senken und Ihr Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und Schlaganfälle zu verringern.

Gesund und clever kochen (Dagmar Schwabe)

Gesund, kreativ und ökonomisch.

Dagmar Schwabe zeigt, wie man mit Hilfe des Thermomix einfach und schnell tolle Geschmackserlebnisse zaubert.

Erlebniskochen- die vielfältigen Möglichkeiten des innovativen Küchenhelfers entdecken.

Ringana (Marion Malzkorn)

Frische, vegane Bio-Pflege in Hightec Version und natürliche Vitalstoffe. Natur für Ihre Schönheit von Innen und Außen. Lifestyle – so fresh!

E-Gym - das Krafttrainingskonzept

An vollelektronischen Kraftgeräten (eGym), die den Sportler zur richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und Bewegungsausführung anleiten, trainieren unsere Studiomitglieder effektiv und abwechslungsreich nach neuesten sportwissenschaftlichen Methoden.

Die Trainer erstellen für jedes Studiomitglied ein individuelles Trainingsprogramm, welches auf einem Chip in einem Armband gespeichert und durch die Software der Geräte unterstützt wird.

Die daraus resultierenden automatischen Geräteeinstellungen, geführten Bewegungen, sowie das optimale und sichere Training sind nur einige der Vorteile dieses elektronisch gestützten Trainings. Das Training gestaltet sich abwechslungsreich, effektiv und macht mehr Spaß.

FLEXX-Beweglichkeitstraining

Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

Beweglichkeit gewinnen

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Kombiniere: Kompetent konzipiert

fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.