KLICK HIER

Für zwei U16 Nachwuchssportler des TV Ratingen ging es am vergangenen Wochenende zu einem Einladungs-Wettkampf nach Wesel. Trotz durch Corona bedingt kurzer Vorbereitungszeit wollten Landeskaderathletin Francesca von Schamann (W15) und Alexander Männel (M14) sich der Herausforderung ihres ersten Mehrkampfes stellen. Und die jungen Leichtathleten befanden sich in einer guten Form.

Am Samstag begann der Wettkampf für beide Athleten mit dem 100 Meter Lauf. Hier konnte Francesca von Schamann als einzige Athletin ihrer Altersklasse unter 13 Sekunden bleiben (12,96 Sekunden). Alexander Männel verbesserte seine bestehende Zeit um über eine halbe Sekunde auf 13,04 Sekunden. Im anschließenden Weitsprung gelang von Schamann ein Sprung auf 5,32 Meter, eine weitere Bestleistung gelang Männel mit 4,97 Metern.

Viel Zeit zum Verschnaufen blieb nicht, ging es direkt weiter zum Kugelstoßen. Hier steigerte von Schamann ihre Bestleistung auf 9,99 Meter. Männel, erstmalig in der U16 am Start, stieß die schwerere 4KG Kugel auf 8,35 Meter. Die für diesen Tag abschließende Disziplin war der Hochsprung. Hier konnte von Schamann mit übersprungenen 1,49 Metern Punkten. Für Männel standen am Ende 1,46 Meter in den Listen.

Das Trainerteam Klaus Suhl, Martina Theisen und Heike Drubel waren mit den gezeigten Leistungen ihre Athleten an diesem Tag sehr zufrieden. Von der Punktzahl lagen beide auf Kurs für die DM Norm. Ein Mehrkampf hat bekanntlich jedoch zwei Tage und somit wollte man noch keine zu großen Hoffnungen schüren.

Der Sonntag begann für beide Athleten wieder früh. Mit noch etwas müden Beinen ging es in den 80 Meter Hürdenwald. Hier zeigte von Schamann ihren Wettkampfgeist. Beim Warm-up noch mit Problemen, steigerte sie im Rennen ihre p.B. auf 12,58 Sekunden. Vor einer weiteren Herausforderung stand Alexander Männel. Erstmalig musste er die höheren Hürden über eine längere Strecke laufen. Doch auch er meisterte die 80 Meter mit einer tollen Zeit von 12,77 Sekunden.

Während Francesca von Schamann sich für den Speer vorbereitet, ging es für die männliche U16 zum Diskuswurf. Die neue 1KG schweren Diskusscheibe flog auf 23,90 Meter und somit weitere wichtige Punkte auf Männels Konto. Für Erstaunen beim Trainerteam sorgte von Schamann beim Speerwurf. Mit 32,39 Metern flog der Speer fast 10 Meter weiter als im Training. Um Kräfte für den abschließenden 800 Meter Lauf zu sparen, verzichtete man dann auf einen weiteren Durchgang.

Alexander Männel bereitete sich währenddessen auf den Stabhochsprung, welchen er erst seit kurzer Zeit trainiert, vor. Hier überflog er abschließend 2,30 Meter. Für eine Zitterpartie sorgte er dann in dem für ihn eigentlich sicheren Speerwurf. Nach zwei ungültigen Versuchen gelang ihm im letzten Durchgang ein Wurf auf 31,30 Meter. Erleichtert heiß es nun auch für ihn, Kraft für die letzte Disziplin, die 1000 Meter zu sammeln.

Mit entsprechender Zeitvorgabe wurde Francesca von Schamann auf die 800 Meter geschickt, welche sie noch nie gegen die Uhr gelaufen ist. Nach zwei Runden und 2:43,08 Minuten siegte die Freude über die deutlich übertroffene DM Norm gegen die totale Erschöpfung nach zwei anstrengenden Tagen. Nun hieß es noch für den Teamkollegen die Daumen zu drücken. Aber auch Alexander Männel wollte an diesem Tag feiern, nahm die Beine in die Hand und rannte in 3:27,08 Minuten über die Ziellinie in Richtung Deutsche Meisterschaft.

Fazit dieses Wochenendes: 2 Tage – 2 Athleten – 2 DM Normen

Die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften der U16 finden Ende August in Halle/Saale statt.

Liebe Mitglieder,

ab August erweitern wir unsere Öffnungszeiten in den Studios für Euch. Training ist dann wieder – wie früher – möglich:

Und jetzt das Tollste für Euch: Wir haben das Sicherheits- und Hygienekonzept auf den neusten Stand gebracht und ihr dürft jetzt ohne vorherige Anmeldung kommen. Aber Achtung: Wir sind weiterhin nachweispflichtig und ihr dürft nur mit Eurem gültigen Mitgliedsausweis rein (Dokumentationspflicht der Anwesenheit)

Natürlich gilt weiterhin das Hygienekonzept und die Abstandsregel, aber das klappt ja jetzt schon bereits super mit Euch!!

Vorreservierungen sind weiterhin notwendig für alle Gruppenkurse (über Sportmeo) und für die Saunanutzung in Ost (telefonisch im Studio Ost).

Euer TV-Team

Wie alle Leichtathleten warten auch die Athleten des TV Ratingen auf den Wiedereinstieg in die Wettkampfsaison. Ihren Einstieg in die sogenannte Late Saison absolvierte Julia Holzmann (U18) auf Einladung des Bundestrainers am Sonntag bei dem „Tag der Überflieger“ in Essen. Hier starteten hochrangige Athleten aus allen Teilen Deutschlands.

Für Julia war die Saisonvorbereitung, wie für viele andere Athleten alles andere als optimal. Das Trainingslager für die Bundeskaderathletin im Dreisprung vor den Osterferien in Portugal wurde aufgrund der Corona Pandemie vom Deutschen Leichtathletikverband abgesagt. Die Absage des Vereinseigenen Trainingslager folgte kurz darauf, das Stadion geschlossen, der Trainingsbetrieb eingestellt. Wie die anderen Athleten musste Julia sich mit dem von ihrem Trainer Klaus Suhl erstellten Trainingsplan in den Ratinger Grünanlagen über Wochen fit halten, bis es Mitte Mai endlich wieder ins Stadion ging. Dort wurden dann in 5 Trainingseinheiten in der Woche versucht, den technischen Trainingsrückstand aufzuholen - und das mit Erfolg!

Am Sonntag sprang Julia mit 12,29 Metern fast einen halben Meter über ihre bestehende Bestleistung. Am Ende bedeutete dieser Sprung Platz drei in einem starken Teilnehmerfeld. Auch die anderen Sprünge zeigten, dass sie mit dem Trainingsplan auf einem guten Stand ist. Mit der Deutschen Meisterschaft, die nun Anfang September in Heilbronn stattfinden wird, darf sie planen. Bis dahin gilt es, weiter fleißig zu trainieren.

Für alle Sport- und Fitnessbegeisterten bietet der TV Ratingen ab sofort ein ganz besonderes Angebot. Auf dem Vereinsgelände am Stadionring ist das erste Outdoor Fitnessstudio der Vereinsgeschichte entstanden. Auf fast 300 m² kann nun an der freien Luft trainiert werden. Da der gesamte Trainingsbereich überdacht ist, stellt auch Regenwetter kein Hindernis dar. Das TV Ratingen Outdoorgym bietet Platz für freies, funktionelles Training, sowie einen Rückenfit-Zirkel mit einfach zu bedienenden Kraftausdauergeräten, sodass für jeden etwas dabei ist. Um gerade in der aktuellen Zeit möglichst flexibel trainieren zu können, können auch einzelne Trainingseinheiten gebucht werden, ganz ohne vertragliche Verpflichtungen. Weitere Informationen, sowie das Tool zur Anmeldung des Trainings gibt es HIER

Hier zeigen wir Euch unser Outdoorgym VIDEO

Wir kommen dem Alltag wieder etwas näher. Ab kommenden Montag, dem 06. Juli öffnen wir im Fitnessstudio am Standort Ost die Saunen für Euch. Unter Berücksichtigung der Corona Abstandsregeln dürft Ihr dann täglich bis zu 2 Stunden saunieren.

Die Sauna ist von Montag bis Freitag von 10.00 Uhr bis 21.30 Uhr und am Wochenende von 10.00 Uhr bis 17.45 Uhr geöffnet.

Wer möglichen Engpässen aus dem Weg gehen möchte dem empfehlen wir, sich telefonisch, einen Termin zu reservieren. Saunareservierungen sind bis zu 3 Tage vorher, zur vollen oder zur halben Stunde möglich.

Auch spontane Saunagänge sind kein Problem, wenn es die Kapazitäten zulassen. Freie Zeitfenster kann man im Studio während des Trainings, am Service erfragen.

Vorläufige Saunaregelungen & Organisation

• In den Saunen stehen extra Spinde, in die Taschen gelegt werden können
• Die Saunaliegen müssen komplett mit einer Decke oder einem Handtuch bedeckt werden
• Die Duschen in der Sauna können beide benutzt werden, die Fußbecken nicht.
• In jeder Sauna dürfen sich maximal 2 Personen aufhalten
• Länge eines Saunagangs bis zu 15 Minuten
• Saunanutzung maximal 2 Stunden täglich
• Der Saunaaußenbereich steht bei gutem Wetter auch zur Verfügung
• Jeder Saunagänger behält während des gesamten Saunaaufenthalts ein und dieselbe Liege
• Der benutzte Spind und die Liege müssen nach Gebrauch desinfiziert werden

Es besteht keine Maskenpflicht im gesamten Saunabereich. Der Mindestabstand von 1,50 Meter gilt bis auf Weiteres.

Wir freuen uns auf alle noch daheim gebliebenen und dass wir uns bald Wiedersehen. Aktivmeldungen sind jederzeit möglich.