HYROX WORKSHOP

Am Samstag, den 05. April steht der nächste große HYROX Workshop vor der Tür.

Durchgeführt wird dieser erneut von Tina Görz, Weltmeisterin im HYROX women double (AK 40 - 49), PRO Athletin und Coach. Tina ist in Ratingen aufgewachsen und hat ihre sportlichen Wurzeln im TV. Wir freuen uns daher ganz besonders, eine der besten HYROX Athletinnen der Welt zurück im TV Ratingen begrüßen zu dürfen.

Mit Blick auf HYROX Köln (10. - 13. April) ist dieser Workshop die optimale Gelegenheit für alle, die sich auf den Wettkampf vorbereiten und dabei von einer der absoluten Größen dieses Sports coachen lassen möchten.

Der Workshop richtet sich zudem an alle, die tiefer in die HYROX Welt eintauchen und von einem intensiven, abwechslungsreichen und effektiven Training profitieren möchten.

Unter professioneller Anleitung haben die Teilnehmer*innen nach einer kurzen Info- / Frage- und Antwortrunde die unvergleichliche Möglichkeit, verschiedene Workouts aus der Welt des HYROX zu absolvieren, um ihre eigenen Fähigkeiten zu verbessern.

Der Workshop findet in der Sparkassenarena, am Stadionring 5, statt.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung über unsere Vereinsapp oder Homepage zwingend erforderlich (Teilnahme ab 16 Jahren).

Weitere Infos auch über nick.schlosser@tv-ratingen.de

HYROX ist in erster Linie ein Wettkampf für jedermann, der in der Welt des Functional Trainings beheimatet ist. Die Mischung aus High Intensity Workouts und Mittelstreckenläufen macht das Format extrem abwechslungsreich und fordert den Athlet*innen eine enorme Vielseitigkeit ab.

2017 wurde HYROX in Hamburg entwickelt und hat sich in den letzten Jahren in der ganzen Welt verbreitet. Inzwischen finden Wettkämpfe in Deutschland, den USA, den Niederlanden, Schweden, Großbritannien, Irland, Italien, Australien, Polen, Dänemark, den Vereinigten Arabischen Emiraten und China statt und es kommen jedes Jahr neue Standorte hinzu. Das Ziel von HYROX ist es, ein klassisches High Intensity Training in ein Wettkampfformat zu übertragen um somit den Ehrgeiz und die Motivation der Sportler*innen zu fordern.

Der Wettkampf selbst besteht aus acht 1-km-Läufen, zwischen denen jeweils ein Workout absolviert werden muss – Skiergometer, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Ruderergometer, Kettlebell Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls – Wer all diese Stationen am schnellsten überwindet, gewinnt.

Eingeteilt wird HYROX in eine sogenannte „open“ und eine „pro“ Klasse, bei denen sich die Gewichte, mit denen die Workouts absolviert werden, unterscheiden. Zudem unterteilen sich die Wettkämpfe in drei unterschiedliche Formate. So ist es jedem selbst überlassen, ob man alleine antritt, den Parcours als Paar überwindet oder aber als Viererteam an der Staffelvariante teilnimmt.

Als offizieller HYROX Anbieter erweitert der TV sein Functional Angebot, um zum einen eine optimale Vorbereitung auf den Wettkampf zu bieten, zum anderen aber auch natürlich jedem, der ohne Wettkampfgedanken trainieren möchte, die Möglichkeit zu geben, sich sportlich auszupowern und von den vielseitigen Vorteilen des Functional Trainings zu profitieren.

Alle Infos zum Thema auch unter www.hyroxgermany.com und per Mail an nick.schlosser@tv-ratingen.de.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahlen ist eine vorherige Anmeldung über Sportmeo oder per E-Mail zwingend erforderlich.