Gesundheitstag - 17. März 2024

Erleben Sie, was Gesundheit bedeutet, lernen Sie verschiedenste Konzepte kennen und das praxisnah. Ausprobieren ist ausdrücklich erlaubt!

Informieren Sie sich, testen Sie Ihren Gesundheits- und Leistungszustand und finden Sie anhand der Erkenntnisse Ihr persönliches Rezept, um gesund „alt“ zu werden bzw. „jung“ zu bleiben!

1. Mini Check Up: Blutzucker, Blutdruck, Sauerstoffsättigung
2. Lauf – und Fußdruckanalyse
3. Tanita Körperanalyse: Bestimmung Fett- und Muskelmasse
4. Osteopathische Beratung
5. Seh- Hörtest & Augeninnendruckmessung
6. Das Smart Flex Beweglichkeitskonzept
7. Die VIBRAFIT Plattform – Tiefenmuskuläres Training
8. Polar Own Index Fitness Test
9. Gesundheitsberatung durch Reha- und Sporttherapeuten
10. Gesund und clever kochen – einfach genießen
11. Viactiv Krankenkasse
12. Das elektronische Krafttrainingskonzept von E-Gym
13. Alltags-Fitness-Test
14. Barmenia – Einfach. Menschlich.
15. Ringana – Frische, vegane Biopflege

Besucher können sich in kurzer Zeit einen Überblick über ihren Gesundheitszustand, durch Bestimmung folgender Labor Parameter geben lassen:

• Blutdruckmessung am Oberarm
• Blutzucker
• Sauerstoffsättigung

Die Füße tragen die gesamte Last unseres Körpers auf einer ziemlich kleinen Fläche. Bei Beschwerden im Bewegungsapparat gibt eine Analyse des Fußdrucks wichtige Anhaltspunkte auf mögliche Ursachen.

Fußdruckanalyse – Was ist das?

Der Zustand der Füße kann mittels des modernen Messverfahrens der Fußdruckanalyse abgebildet und beurteilt werden. Die Druckverteilung, die durch die Füße auf den Untergrund wirkt, wird gemessen und ausgewertet. Die Fußdruckanalyse ist ein Diagnoseinstrument für Patienten mit Beschwerden in den Füßen, den Beinen oder im Rücken. Die Druckverteilungsbilder ermöglichen Rückschlüsse auf mögliche Fehlstellungen im Fuß, z.B. Senkfuß, Spreizfuß, Knickfuß, Plattfuß.

Finden Sie heraus, wie es in Ihrem Körper aussieht!

Folgende Parameter werden gemessen:

• Gewicht
• BMI
• Körperfett %
• Fettmasse
• Fettfreie Masse
• Muskelmasse
• Gesamtkörperwasser kg
• Gesamtkörperwasser %
• Grundumsatz

Segmentmessungen:

• Segment-Körperfett %
• Segmentfettmasse
• Segmentale fettfreie Masse

Berechnete Segmentmuskelmasse

Haben Sie noch kein Rezept für Osteopathie? Kein Problem, kommen Sie einfach zu unserer osteopathischen Beratung. Hier berichten Sie dem Osteopathen von Ihren Beschwerden und Ihrer bisherigen Krankengeschichte.

Anschließend gibt er Ihnen eine Empfehlung für Ihren optimalen weiteren Behandlungsablauf. Durch diese gezielte und fundierte Beratung sparen Sie viel Zeit

Lassen Sie Ihre Augen von Fachpersonal prüfen und finden Sie heraus, wie gut Ihre Sehleistung noch ist. Mit der Augeninnendruckmessung können Auffälligkeiten am Auge festgestellt werden. Dies geschieht beim Augenoptiker schnell und kompetent. Ein erhöhter Augeninnendruck ist der wichtigste Hinweis auf das mögliche Vorliegen eines „Grünen Stars“.

Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

Beweglichkeit gewinnen

Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

Kombiniere: Kompetent konzipiert

fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

In nur 10 Minuten wird der ganze Körper trainiert. Durch Vibrationstraining werden nahezu 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht. Beine, Bauch, Po, Arme, Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Übungsposition trainiert.

Effekte

Steigerung der Muskelkraft: Die Vibrationen (Schwingungen) durchdringen den gesamten Körper und können somit spezifische Muskelgruppen ebenso wie große Muskelareale erreichen.
Dadurch werden die Maximalkraft und die Kraftausdauer deutlich gesteigert. In dem die Muskeln stärker beansprucht werden, wird auch die Leistungsfähigkeit des Herz-/Kreislaufsystems gesteigert.

Weitere positive Effekte:

• Schmerzlinderung
• Gewebestraffung
• Erhöhung der Knochendichte
• Osteoporose mindernd
• Lösen von Verspannungen

• Verbesserte Koordination
• Verbesserte Beweglichkeit

• Verbesserung des Stoffwechsels
• Abbau von Cellulite
• Stärkere Blutzirkulation

Mit dem Polar Fitness Test wird die aerobe (kardiovaskuläre) Fitness in Ruhe leicht, sicher und schnell messen.

Der Own Index wird durch das Langzeitniveau Ihrer physischen Aktivität, Ihre Herzfrequenz und Herzfrequenz-Variabilität in Ruhe, Ihr Geschlecht, Alter, Größe und Ihr Körpergewicht beeinflusst.

Die aerobe Fitness gibt Auskunft darüber, wie gut das kardiovaskuläre System arbeitet und Sauerstoff im Körper transportiert. Je besser Ihre aerobe Fitness, desto kräftiger und effizienter arbeitet Ihr Herz. Eine gute aerobe Fitness bietet viele Vorteile für die Gesundheit. Sie hilft z. B. hohen Blutdruck zu senken und Ihr Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und Schlaganfälle zu verringern.

Lassen Sie sich kostenlos und unverbindlich von unseren Gesundheitsexperten beraten. Auf Basis Ihrer Wünsche, Ihrer aktuellen gesundheitlichen Ausgangssituation und Ihrer persönlichen Ziele empfehlen wir Ihnen die optimale Vorgehensweise um gesund zu bleiben, oder es wieder zu werden.

Ihr Gesundheitsberater ist Ihr erster Ansprechpartner in allen Fragen rund um Ihr sportliches Engagement sowie ergänzende Leistungen.

Gesund, kreativ und ökonomisch.

Dagmar Schwabe zeigt, wie man mit Hilfe des Thermomix einfach und schnell tolle Geschmackserlebnisse zaubert.

Erlebniskochen- die vielfältigen Möglichkeiten des innovativen Küchenhelfers entdecken.

Als Deutschlands sportlichste Krankenkasse möchte die VIACTIV Menschen für Gesundheit begeistern und sie in ein aktiveres Leben führen. Lassen Sie sich zeigen wie.

Kraftgeräte der neuesten Generation

An vollelektronischen Kraftgeräten (eGym), die den Sportler zur richtigen Bewegungsgeschwindigkeit und Bewegungsausführung anleiten, trainieren unsere Studiomitglieder effektiv und abwechslungsreich nach neuesten sportwissenschaftlichen Methoden.

Die Trainer erstellen für jedes Studiomitglied ein individuelles Trainingsprogramm, welches auf einem Chip in einem Armband gespeichert und durch die Software der Geräte unterstützt wird.

Die daraus resultierenden automatischen Geräteeinstellungen, geführten Bewegungen, sowie das optimale und sichere Training sind nur einige der Vorteile dieses elektronisch gestützten Trainings. Das Training gestaltet sich abwechslungsreich, effektiv und macht mehr Spaß.

Lebenslang fit und selbstständig bleiben

Wie fit ist man im Vergleich zu anderen? Wie ausgeprägt ist die eigene Selbstständigkeit? Und was muss ich machen, damit ich mit 90 Jahren immer noch selbstständig und fit bin?

Viele Erwachsene stellen sich diese Fragen. Antworten hierauf gibt der Alltags-Fitness-Test.

Der AFT prüft die alltagsrelevante Fitness älterer Menschen, die für eine selbstständige Lebensführung erforderlich ist. Überprüft werden, durch sechs Testübungen, die Kraft der Beine, die der Arme, die Ausdauer, die Beweglichkeit in der Hüfte und im Schulterbereich und die Geschicklichkeit.

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.

Zu Themen wie Schwangerschaft und Geburt, bei allgemeinen Gesundheitsfragen und psychischen Belastungen, auch bei Rückenschmerzen, Krebserkrankungen und sogar zu Fragen rund um die Pflege – hier finden Sie Ansprechpartner und Gesundheitsprogramme, die Ihnen helfen können. Doch wenn es um Ihre Gesundheit geht, sollten auch die Themen wie Pflege, Unfall oder auch Berufsunfähigkeit, mit in die Überlegungen einbezogen werden.

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